2019年5月24日下午，嘉定博物馆女职工参加了在陆俨少艺术院举行的“女性享健康”——嘉定区文旅局专场公益讲座，讲座由区妇联主办，讲座内容是：女性季节性预防和养生调理。主讲人是王健教授。王健教授是上海中医药大学附属龙华医院特需门诊专家，博士生导师，上海中医药学会科普专家。

正值小满节气，王健教授便从小满节气的特点作为切入点，从穴位按摩、日常饮食、食疗配方、运动辅助等方面，为在场女职工授业解惑。如我们平时常说的闭目养神，应心无杂念凝神至丹田；天气渐热，可以多吃些清热利湿的食物，如薏仁、赤小豆、冬瓜、丝瓜、鲫鱼等；关节痛、肠炎、湿热肥胖等症状对应的食疗配方有木瓜糕、马齿菜粥、薏仁山楂茶等；小满节气运动时忌大汗，可散步、慢跑、打太极拳等。讲座结束，在座的女职工纷纷向王教授提问，询问平时生活中注重的健康问题，王教授也一一做了详细解答。

通过此次讲座，女职工们对节气养生有了较为深入的了解，也更加明白了遵循大自然规律的重要性，要顺应自然规律，合理饮食作息，关爱自身和家人健康。