为推进社会主义核心价值体系建设，大力培育和践行社会主义核心价值观，11月3日，嘉定区图书馆在区总工会的支持下，开展了“人际交往·让你轻松carry职场”“压力识别与应对·愉悦身心体验营”两场培训活动，力求为全馆职工缓解心理压力、提升个人能力，培育理性和平的阳光心态。

培训当天，国家二级心理咨询师、心理治疗师、国家二级企业培训师许烨老师首先从认识自我、人际交往技巧和职场冲突处理等三方面为切入点，让馆员们深刻认识到人际交往中交谈姿态、微表情、仪容仪表、肢体动作的重要性，以及如何完善这些细节，如何处理职场冲突，如何避开职场雷区，从而提升人际交往技巧。随后，许烨老师带领馆员们感受身体与情绪的关系，体验肢体舒展和冥想SPA等身体疗愈方法。通过舒缓的音乐、柔和的灯光和专业的引导，大家暂时脱离了繁忙的工作，神经放松，大脑得到了更好的休息。

通过此次培训，嘉定区图书馆馆员整合身心，减轻压力，提高了与不同人的和谐相处能力，学会了适合自己的放松方式，为投入更高效的工作状态做好准备。