Hi，上班盯电脑，下班刷手机的你，

　　颈椎还好吗？

　　如果你的身上出现以下症状的1条或者多条，

　　可要小心自己是不是患上颈椎病了!

　　颈、背部僵硬，或有些许疼痛；

　　颈部活动受限，左右转头，转动范围不一样，时有响声；

　　手臂、手指麻木；

　　有头晕、头痛、耳鸣等症状；

　　转头、转身时有头晕和恶心的感觉；

　　上肢肌力突然减退，持物落地。

　　如果你不幸命中了其中的几条，也不用担心，在这个时刻离不开手机、电脑的时代，颈椎病早已不再是老年人的专属，很多中青年人也跻身“颈椎病大军”。本期讲座，瑞金医院北部院区康复科主管治疗师计海彪将为大家讲述颈椎病的诊断、不同类型颈椎病的治疗方法，以及日常居家生活中颈椎病的预防与自我康复，讲座中计医生还将教大家三个随时随地可做的牵引训练小动作，赶快学起来，让我们一起远离颈椎病！

主讲人介绍

　　计海彪，现任上海交通大学医学院附属瑞金医院北部院区主管治疗师，从事康复医学专业9年，擅长颈腰椎疼痛治疗及功能康复，神经功能康复治疗。