春节是一年当中最隆重盛大的节日！美酒佳肴、觥筹交错，节日的餐桌上总是洋溢着无尽的欢乐与幸福！很多平时很注意节制饮食的朋友也免不了多喝几杯、多吃几口，不知不觉摄入了过多的酒精和脂肪……

　　过完春节，很多人的肠胃早已不堪重负，各种后遗症也纷纷显现出来，如消化不良、血脂血压升高、体重增加、胃胀、困倦、乏力等。现在假期结束了，如何才能尽快调理好身体，以最佳的状态回到工作和学习中呢？本期讲座，陈利老师将告诉我们节后如何通过饮食来调理身体。

主讲人介绍

　　陈利，国家二级公共营养师、首都保健营养美食学会理事、首都保健营养美食学会营养配餐专业委员会副秘书长、中国营养学会会员、知食力联合创始人及首席营养讲师、上海营养师学苑金牌营养讲师、新浪与美食天下等美食网站知名美食博主、搜狐自媒体母婴频道金牌作者、《为了孩子》《时尚育儿》《中医养生》等杂志美食栏目特约撰稿人。