《轻松上班：打工人心病处方》是“600号心理”系列的一部新作，由上海市精神卫生中心专家团队倾力打造。该书针对当代职场人面临的焦虑、职场倦怠、工作和生活的平衡等种种心理困境，从心理医生的角度出发，为他们提供切实有效的“心病处方”。本期讲座，邀请本书作者走进嘉定区图书馆，围绕书中18个心理关键词，走进打工人的精神世界，帮助读者走出困境，学会自我调适，重拾好的心理状态。