怎样通过歌唱调节我们的心情？

好多疾病都和人的心理情绪有关系，那只要调节好我们的情绪，是不是就可以预防一些疾病的发生呢？

天有六律，人有六腑；

天有五音，人有五藏。

此人与天地相参。

这是来自《黄帝内经》中关于音乐与人体之间关系的描述。

元代名医朱震亨曾明确指出：“乐者，亦为药也”。乐、药和疗三字同源，它们的甲骨文字形十分相近。中国古代很早就发现五音可疗疾，现代人也常常把聆听舒缓美妙的音乐作为一种精神疗法。

音乐是一种良药，我们可以通过歌唱调节心情、强身健体。本期品乐，中医专家王长松教授将通过介绍五行体系与歌唱养生的关系，传授大家基于中医养生的歌唱技法，以及如何结合自己的身心状况根据不同情绪选择歌曲。

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（本次视频精选于“超星名师讲坛”资源库）

主讲人

王长松，东南大学附属中大医院中医内科主任，著名中医专家、江苏省中医药学会理事，老年医学专业委员会副主任委员，江苏省中西医结合学会心身医学专业委员会常务委员，中国睡眠研究会会员。