《从0开始“恋”瑜伽》

作  者：杨振琛，温雪清主编

出版社：江苏凤凰科学技术出版社

索书号：R793.51/4951

本书首先介绍了作者及她们的朋友们在练习瑜伽过程中所发生的故事，并介绍了瑜伽初学者在修习瑜伽前应做的准备；介绍了瑜伽分支及手印，并将常用的体位法分成一级、二级、三级、高级四组，具体介绍了80种瑜伽体位法，将每种体位用简洁的语言和专业连贯的图片进行拆分讲解，方便读者参照练习；最后介绍了远古瑜伽的知识，并分享了作者近十年的瑜伽大事记，是瑜伽初学者必备的瑜伽入门指南。

《吃饭，流汗，玩耍》

作  者：（英）安娜·卡塞尔著；费智华译

出版社：民主与建设出版社有限责任公司

索书号：G80-051/2232-1

本书旨在鼓励各年龄层的女性参与运动，无论是面对自己的身体状态，还是内心兴趣的真正所在，都应学会悦纳自己，摒弃外界粗暴且带有偏见的杂音，去享受、去追跑、去表现，悦享人生。

    作为体育新闻报道领域罕见的女性角色，作者安娜在书中还原出鲜为人知或被刻意忽视的事实，不限于体坛，更深入挖掘学校体育教育、政界、职场、生活中隐匿的不平等现象，铺以辛辣又不失冷静客观的笔墨，给读者留有无限思考与选择的空间。

《本能减脂》

作  者：张景琦，孟令超著

出版社：中信出版社

索书号：TS974.14/1261

如何在忙碌的生活中安排不受场地限制、快速有效的运动计划？如何做到既不挨饿，又能快速瘦身？如何提高睡眠质量，改善健康，在梦中燃烧多余脂肪？

“通过减肥变得更健康、更漂亮，通过减肥塑造全新的自我”几乎是所有爱美人士的愿望。本书以科学研究为基础，打造运动、饮食、睡眠三位一体的高效减肥方法，从科学原理上粉碎人们平时深信不疑的减脂谣言，并辅以相应的训练、饮食和睡眠改善计划，使读者更能有的放矢。

《看图学广场舞》

作  者：武艺著

出版社：人民邮电出版社

索书号：J722.1-64/1147

本书通过1228幅一线专业舞蹈教师示范的标准动作的高清连拍步骤图，以及每个动作的多角度照片、局部细节特写照片、正确错误动作对比照片等丰富的视觉表现形式，帮助读者更直观地学习17种基本舞步和3套常用舞蹈套路，以便更快更好地适应随时流行起来的新舞曲，成为舞池中的佼佼者。

《一平米健身：硬派健身》

作  者：斌卡著

出版社：湖南文艺出版社

索书号：G883/0422-2

本书教会你如何在只有1平米的空间内塑造出大胸、细腰、翘臀、长腿；教会你在最短只有1分钟的运动时间里，打造坐着消耗脂肪的“躺瘦”好身材；教会你花费百余元，在家拥有小型健身房。

    从此开始，你不再需要花几千元办一张只去洗澡的健身卡，你不再需要买下一台只能晾衣服的跑步机，你不再需要每天花费1小时出去吸着雾霾跑步，你也不再需要用节食损害自己的生活质量和身体健康。