“社恐”还是“社牛”?
网络社交在当代年轻人的社交占比中越来越大。很多人隔着屏幕能侃侃而谈,但到了现实中却不知道怎么开口与人交流。这种网上“社牛”,现实“社恐”的现象已经屡见不鲜。如果你也有这样问题,那就来看看这些图书能否让你摆脱这样的社交困境。
《从容社交》 作 者:高原著 出版社:江苏凤凰文艺出版社 索书号:C912.11/0272 内容介绍:本书是一本关于人际交往的图书。针对当代人的社交困境,作者结合心理学和行为学,破解了人际交往中的各种心理偏见、不当行为,并提供了应对之道。本书系统地、循序渐进地给出让每一个人都能找到提升关系质量的具体方法,缓解人们因社交产生的压力和焦虑,让人们自然、从容地过好每一天,向更多人传播“让生活更轻松”的理念。 精彩片段:我们所处的环境和现代信息社会某些特定的属性,注定让人们在生活和工作中的社交变得多元化,每天要和距离不一的、形形色色的人打交道,也使人们能够接触到更多的成功者。他们来自不同的行业,有些是你十分陌生但向往的领域。成功者可以在你成长的道路上给予帮助,他们通常都是各界的精英。 | ||
《精准社交》 作 者:唐保丽著 出版社:民主与建设出版社 索书号:C912.11/0221-1 内容介绍:本书作者认为精准社交的本质在于满足人人内在“被需要”的本能,并通过情感联结来告别冒充者综合征。她在本书中分享了自己5种为人生赋能的高情商法则:懂得共情、学会信任、会用智慧、自觉利他、主动感恩,通过这些关系心法,我们可以建立起平等且能满足双方需要与被需要的精准关系。只有互利共赢的关系才长久,只有彼此满足的社交才有效。希望通过这本书,我们可以掌控自己的多维度关系,让自己的所有关系为自我人生赋能。 精彩片段:在社交中,有的人害怕与人沟通,尤其是碰到困难,需要向别人求助的时候,更是张不开口,其实这是心理问题,没有正确认识人与人之间的关系,不理解需要与被需要的关系。还有的人不怕沟通,遇到一点点问题就开口向别人求助,哪怕自己稍微努力一点就能解决,也一再勉强别人帮自己去做。这种沟通方式都不正确,都不会为自己的人生赋能。 | ||
《社交恐惧》 作 者:李世强著 出版社:天津人民出版社 索书号:C912.11-49/4441-7 内容介绍:社交恐惧症已经成了“时代病”,往往还会带来其他心理疾病,如抑郁症、焦虑症,还会慢慢地让人变得自卑,它严重地影响着我们的工作和生活,因此我们一定要战胜社交恐惧症,试着放下心防,试着正视社交恐惧症。本书通过理论结合实际的案例,多方面、多场景地对社交恐惧症进行深入剖析,再以通俗易懂的方式进行讲解。希望每一位有社交恐惧的读者看完本书后,都能对如何应对社交、如何战胜恐惧有一定的帮助。 精彩片段:世界上没有相同的两片树叶,同样也没有相同的两个人。每个人都是独立存在于世的,所以每个人的性格也有着很大的差异。有的人喜欢聚会、社交、与各种不同的人打交道;而有的人喜欢独处、讨厌社交、身处人群之中时会感到恐慌和害怕。前者在与人交流时会感受到喜悦和快乐,而后者在社交时感受到的只有不自在和抗拒。 | ||
《如何搞定难相处的人》 作 者:(德)卡伦·左勒著,马亚雯译 出版社:译林出版社 索书号:C912.11/4145 内容介绍:《如何搞定难相处的人》是一本实用的社会心理学方面的书。人们在生活中都遇到过这样一类人:他们不合群,爱责怪他人,易怒,极具攻击性,从不安分,不信守承诺或者总爱曲解他人。这些让人头疼的行为背后都隐藏着什么?我们如何才能搞定这些难相处的人呢?卡伦·左勒从心理学角度解释了这些现象背后的原因,并为读者提供了详细的应对策略,使人们不再受累于这些负能量。 精彩片段:当我们开始从事与人性和人际相关的工作时,我们就已经离开了客观真实性和性的范畴,而进入了一个充满主观性和相互作用的混乱世界。每个人都生活在自己的世界里,按照自己的方式去感知和理解一切,凭个人经验来做自认为有逻辑、有意义的事。但这并不意味着别人也会认同你的做法,甚至不意味着,别人会理解你的做法。 | ||
《人际交往心理学》 作 者:黄青翔著 出版社:中国华侨出版社 索书号:C912.11/4858 内容介绍:良好的人际关系是一个人通往成功之路的门票。只有采取恰当的人际交往心理策略,走入他人的内心深处,洞悉他人内心的奥妙变化,才能自如地与他人交往!本书从心理学角度对人际交往进行全新梳理,别具匠心。它结合日常生活中的实际案例和经典故事,对人际交往中的各种心理现象进行了较为详尽的分析,如理解他人的基本方法、性别差异在人际交往中的体现、偏见影响人际交往、与人成功交往的八大心理学定律等,有效帮助读者构建和谐的人际关系。 精彩片段:在人际交往过程中,交往双方都已不再是单纯的个体,而是与他人紧密联系在一起。我们每个个体,总是在与他人的相互作用中交流与沟通信息,表达与增进感情,同时使自己与他们的行为也发生相应的变化。心理学家埃利奇·伯恩提出了一种相互分析的理论,借助于这种理论,我们可以增加人际交往中的互相作用的理解。 | ||
《社交陷阱》 作 者:杜金笙著 出版社:中国致公出版社 索书号:C912.11-49/4988 内容介绍:本书所讲,就是如何观察别人心理的外在流露,从而对其人其事作出正确的判断。它为我们提供了一把打开人心的钥匙,教会我们观人于细微、察人于无形,让我们轻而易举地识别好人、坏人,能知人、会用人、可容人。洞察世事人心,接近好人,远离品性有问题的人,我们才能提高工作效率,获得幸福的人生。 精彩片段:每个人多多少少都会隐藏一点真性情。但无论怎么隐藏,后终究会露出真面目。因为戴面具是有意识的行为,时间久了自己也会觉得累,于是在不知不觉中会将假面具拿下来,就像前台演员一样,一到后台便把面具拿下来。假面具一拿下来,真性情就显露了。性情显露是好事,自己不累,别人也轻松。 |