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2021年第1期-社交恐惧症星人自救指南：心理学解决人际关系难题
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- 著者： 赵宇乐著
- 出版社： 中国法制出版社
- ISBN： 9787521611878
- 索书号： C912.11-49/4837
本书是一本全方位指导读者认识“社恐”、缓解“社恐”、建立健康的人际关系的心理学作品。作者力求用通俗的语言讲解“社恐”的心理学机制和原理，使您能够正确认识“社恐”；同时作者介绍了一套摆脱“社恐”的自救方法，参考这些实用、易行的方法，您便可以逐渐改变自己的思维模式和行为模式，进而减轻甚至摆脱“社恐”，拥抱美好的生活。
