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2021年第5期-这书能让你轻松戒烟
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- 著者： 王牧之编著
- 出版社： 文化发展出版社
- ISBN： 9787514228984
- 索书号： R163.2/1123
本书从生理、社会和心理三个层面分析烟瘾难戒的原因，指出这是由于人长期吸烟而产生了上瘾机制，想要戒烟，不但要打破这个结构，而且必须是三方面的尼古丁依赖同时得到解决。作者经过多年的研究，总结了一套行之有效的戒烟方法。通过破除对吸烟的迷信，分析戒烟者的心理状态，科学讲解吸烟危害，让自己树立戒烟信心，并为戒烟提供具体的操作指导，以可靠有效的方式帮助吸烟者完成戒烟过程。
