本书作者在书中传授了一些兼具科学性和实操性的策略和技巧，能帮助读者打造融洽的人际关系、提升社交技能、给他人留下良好的印象、洞悉他人的真实想法和感受、控制焦虑并展现自信，适合在职场、生活、恋爱、婚姻等所有场合运用，可以助力读者在实现自我提升的同时做到知己知彼。
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