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2021年第12期-优化你的2小时：基于神经科学的能量流的时间管理方法
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- 著者： （美）唐娜·麦吉奥著；张萌译
- 出版社： 电子工业出版社
- ISBN： 9787121389900
- 索书号： C935-49/5442
本书根据神经科学、能量流和身体自然节律的相关知识，帮助人们对一天的时间做出合理的安排，而不是任由时间支配人们的生活节奏，以利用效率最高的时间完成最重要的工作。作者将每天工作的8小时分为4个时间区，分别根据不同的时间安排相应的工作。本书强调理论与实践相结合，每章内容后附有实验，以助读者有效地掌控自己的工作任务和时间安排。
