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2021年第20期-轻断食：要瘦身先戒糖
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- 著者： （英）麦克尔•莫斯利著；傅临春译
- 出版社： 中国友谊出版公司
- ISBN： 9787505748835
- 索书号： R161/4842-7
本书是作者对“轻断食”研究的进阶版，提出了“戒糖”的新理念，并且经过上万名“轻断食”粉丝验证的科学健康的瘦身方法，让你既可以享受美食，又能轻松瘦身。作者认为，营养学常规建议正在遭受前所未有的抨击。无数研究证明，低脂饮食的方法起不到健康瘦身的效果，并且也难以坚持。“低脂饮食”正在土崩瓦解，“低糖饮食”将引起新一轮的瘦身热潮。
