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2021年第23期-自我肯定的力量
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- 著者： （日）弥永英晃著；肖辉，赵依程译
- 出版社： 四川文艺出版社
- ISBN： 9787541159800
- 索书号： B848.4/1234-7
本书讲述了如何用脑科学和心理学的方法提升自我肯定感。书中提到，提升自我肯定感的关键，在于重新给大脑“编程”。通过不断进行积极的心理暗示，大脑就能形成积极模式，从而彻底改善消极思维。为此，作者详细介绍了“让内心焕然一新的“3个步骤”和“提高自信的17种方法”，只要跟着作者一起练习，就能轻松提高自我肯定感，实现心理上的脱胎换骨，让自己拥有更加幸福的人生。
