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馆藏文献

2023年第11期-停止内耗：过一个不累的人生

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  • 著者： 若杉著
  • 出版社： 江苏凤凰文艺出版社
  • ISBN： 9787559464552
  • 索书号： B848.4/4649-6

作者从自身经历和咨询实例两方面讲述自我内耗的内容，并且提出一些切实可行的方法帮助读者走出自己的心理困境，力求帮助当下的年轻人摆脱内耗的心理状态。