本书讲述了在当今时代下的很多女性普遍会遇到的问题，出于原生家庭或成长经历的原因，造成自己低自尊、缺乏安全感、在人际关系中过度付出或索取、习惯讨好等问题，无法坦然、从容地面对生活，让自己陷入痛苦和焦虑的状态里，给自己持续造成负面影响。作者针对这些问题，从专业的角度进行阐释，结合心理咨询中遇到的实例，希望给读者以启示，并且提出切实可行的方法帮助女性读者走出自己的心理困境，力求让当下的女性读者可以摆脱心理阴影，重新面对生活。